에큐발란스

예방의학 전문의. 서울대 국민보건연구소 연구원. 보건복지부 장관 정책보좌관
한국보건산업진흥원 R&D전략개발단장. 대통령비서실 정책실 행정관. 고령화 및 미래사외 위원회. 신한메디컬 대표원장. 신한대학교 교수

중년에게만 흔한 줄 알았던 허리 디스크나 거북목 등 체형 불균형은
더 이상 남의 일이 아닌 아동, 청소년에게도 많이 발생하는 문제가 되었습니다.

젊은 사람들은 신체 불균형이 일어나도 큰 통증을 느끼지 못하기 때문에 체형 관리의 필요성을 못 느낄 수도 있습니다.
하지만 점점 나이가 들면서 통증과 함께 몸의 변화가 일어나게 됩니다.

통증이 생기기 시작하면 바른 자세를 취하기가 어려워지며 많은 근골격계 질환이 발생 할 가능성이 높기때문에 체형 관리가 필요합니다.

체형 관리를 어릴 때 해야 하는 이유는 척추와 관절 같은 병들은 노인들한테만 해당 된다고 생각하기 쉽지만 오히려 척추가 성장 하는 시기에 척추 변형이 더 쉽게 찾아옵니다.
척추가 변형되면 몸의 균형이 깨지기 때문에 집중력이 저하되고 몸에 피로감이 빨리 생기기도 합니다

이러한 이유로 공부를 해야 하는 학생이나 사회생활을 오랫동안 해야하는 사회초년생들은 체형 관리가 꼭 필요합니다.

예방의학전문의 이상구